GIMNASIA A MANOS LIBRES
La gimnasia es un conjunto de movimientos donde participa la totalidad de las articulaciones y los músculos del organismo, es uno de los deportes más elegantes, que se destaca por fuerte actividad muscular que define con exactitud el cuerpo masculino o femenino.
La gimnasia es famosa por sus impactantes acrobacias que siempre buscan la perfección y los gimnastas y entrenadores ponen todo de su parte para ser cada día mejores, nos puede servir tanto de deporte como de distracción para las personas que lo practican y la audiencia. Este deporte nos ayuda al estiramiento y el elastisismo del cuerpo.
Esta
gimnasia es muy variada, aunque la gimnasia como deporte deriva de las escuelas
alemanas de Jahn (la gimnasia deportiva), y Bode (la gimnasia rítmica).
EJERCICIOS CON ELEMENTOS
Este deporte puede
ser realizado como ya dijimos en forma individual o en grupo de hasta seis
gimnastas, en cuanto a los esquemas grupales deben durar mayor tiempo que
a la individual. La peculiaridades técnicas de la gimnasia rítmica son,
iniciación con posturas de relajamiento, suavidad en el ejercicio y mucha
perfección en los movimientos, en cuanto a la ejecución debe ser a rítmo con la
música, con desplazamientos frecuentes.
La gimnasia
realizada con
cinta, en este caso la cinta debe ser larga y luminosa, además
debe ser desplazada en todas las direcciones, ya que la función es crear formas
en el espacio y deben ser realizadas a rítmo.
Estilete, debe ser
realizada en fibra de vidrio, matera o plástico y debe contar con un diámetro
máximo de 1 cm.
El largo permitido
debe ser de 50 a 60 cm incluyendo el anillo, el cual está unido a la cinta.
La cinta debe ser de
satín o de un material no almidonado y debe tener un ancho no mayor a 4 o
6 cm. El largo debe constar de 6 metros, el extremo que se une a la cinta con
el estilete puede ser doble.
hola :v
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